Скрип в коленях: отчего он?

Года четыре назад задавал я в своём блоге вопрос про скрип в коленях, вот ещё раз спрошу, может кто знает. Уже, выходит, лет пять происходит у меня в коленях скрип или щёлчок, при приседании и некоторых других движениях. Что-то, думаю, странное, отчего этот скрип? может что там неправильное, в организме? Хожу, вроде, не слишком много (ну километров 30-35, когда по городам гуляю, прохожу, но это немного по сравнению с самоходными походами 1990х гг); рюкзаки ношу тоже не слишком большие (только если с книгами, то 40-50 кг, а в путешествии в два раза меньше), никакими специальными спортами не занимаюсь, а скрип сохраняется. (Нет, не болит место скрипа.)

Отчего этот звук в коленках возникает? Вреден ли он (уже несколько лет слышен), может какой-то это неправильный признак? Есть ли у читателей опыт успешной борьбы и ликвидации скрипящего звука этого? 

Из Казани

Вчера приехал в Казань и провёл тут лекцию об основах вольных путешествий в "Мастерской братьев Васильевых" (улица Зинина, 1). Народу было около 150 человек, кто-то посчитал и больше, некоторые не поместились. Спасибо всем, кто пришёл вовремя на мероприятие. После лекции множество людей захотели меня утащить в гости на ночёвку. Перед всеми прочими извинюсь, с ночлегом я уже договорился заблаговременно.

Сегодня я в том же месте, в то же время, в Казани, на Зинина, 1, выступаю с другой лекцией -- про хадж (паломничество) в Мекку и Медину. Лекция будет интересна и верующим мусульманам, и представителям иных религий, да и неверующим гражданам, интересующимся бытом Ближнего Востока. Лекция не носит пропагандистско-религиозной направленности, всем будет интересна. После лекции, как и вчера -- чай в этом же помещении (чашку возьмите с собой, у них естественная нехватка).

.
На втором фото -- я обращаюсь к какому-то удалённому сзади спрятанному человеку.
.
Автор этих фото -- Игорь Ширшов, Казань

А завтра, в первый день весны, 1 марта -- моя лекция про страны Азии в городе Набережные Челны (https://vk.com/krotovn_ch). Все татарские жители, приходите, потому что я не скоро вновь окажусь у вас!